1º.- Sal al campo y percibe el olor de las flores, algunos aromas estimulan la serotonina que es la substancia de la felicidad.

2º.- Sí no tienes campo cerca, cómprate un ramo, además del aroma, su visión alegrará tu entorno.

3º.- Otorga a quienes te rodean algunas palabras amables y cariñosas, a veces sólo necesitamos premiar así a los nuestros para que nuestro día sea más luminoso.

4º.- No discutas: dialoga. No recrimines: enseña.

5º.- Uno de los instrumentos con los que se construye la felicidad es la serenidad: Ofrécela, ofrécetela y hazlo sin mesura.

6º.- Baja la voz cuando hablas: calmarás tu mente, cuidarás tu garganta y los oídos de tus interlocutores.

7º.- Recupera el rumbo: tal vez hayas tomado la senda equivocada.

8º.- No te castigues dedicándote a cosas que no te interesan: tú eres quien decide lo que te es útil o no.

9º.- Trata a los demás tal y cómo quisieras ser tratada tú y no pierdas el tiempo juzgando el porqué los demás no actúan así contigo, eso sólo conseguiría amargarte el día.

10º.- Respira el aroma que emana el silencio y duerme como si acabarás de llegar de los confines del universo.

Carmen Moreno Martín
alias Hannah