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DECÁLOGO DEL BUEN HUMOR 1º.- Así como el mal humor es el resultado de estar obsesivamente fijados en todo lo negativo que nos rodea, el buen humor es la disposición de poder ver lo positivo que, a pesar de todo, hay en nuestras vidas y en el mundo. 2º.- Más allá de lo ensombrecido que esté nuestro ánimo, siempre podremos adoptar esa actitud y disposición ante la vida: la del buen humor. El ánimo y el humor son cosas diferentes, optar por el buen humor transforma el ánimo. 3º.- El buen humor nos predispone a reír de cosas que, sin él, nos irritarían, y tornarían agresivos y desesperados; es como un antídoto que nos torna creativos y nos da la capacidad de poder reírnos hasta de nosotros mismos. 4º.- El buen humor incrementa cualidades sumamente necesarias para la vida de hoy, tales como la paciencia, la tolerancia y el respeto. Nos ayuda a ver todos los colores que hay en la vida, y a no caer en una visión monocromática de grises. 5º.- El mal humor nos empuja a una ceguera constante del entorno y nos torna tendentes al pesimismo irracional y a la generalización necia del tipo “todo es malo”, “no existe remedio”, “nunca cambiará nada”, “soy un fracaso”, “soy un inútil global” y esas cosas, mientras que el buen humor nos permite ser realistas y desarrollar recursos para abordar la realidad, analizarla y tomar las medidas oportunas en cada situación. 6º.- Fisiológicamente está comprobado que el buen humor acelera los procesos de curación cuando estamos enfermos, reduce la tensión sanguínea e incluso los niveles de hormonas y neurotransmisores que producen el estrés, siendo uno de los mejores mecanismos de defensa contra la ansiedad y la angustia. 7º.- Abordar los conflictos con buen humor, facilita el proceso de encontrar soluciones y acelera la superación de los problemas. 8º.- También se ha comprobado que las personas que tienen y mantienen un buen humor, poseen un sistema inmunológico más sano y más resistente a las agresiones, sean éstas cuales quieran ser. Defenderse a carcajadas es una de las mejores defensas que tenemos. 9º.- El buen humor incrementa también la confianza en uno mismo y la capacidad de utilizar nuestra inteligencia global (abstracta y emocional) para dar la mejor respuesta en cada momento. 10º.- Y si no se creen nada de todo esto, les inviten a probarlo: pongan en marcha su buen humor; total es gratis y los beneficios muchos. Carmen Moreno Martín Imagen: http://img105.imageshack.us/img105/1197/psicoanalisisam2.jpg Comentarios » Ir a formulario
Creo que me hacía falta leer algo así. Tus decálogos son un tesoro.
Besos Fecha: 01/06/2007 00:17.
Este decálogo te ha salido muy formal pero es muy útil, deberíamos colgarlodel espejo del baño ;-)
Un abrazo, infatigable amiga. Fecha: 01/06/2007 00:21.
¡Gracias por este regalo! Lo voy a poner en práctica desde ya. Me conviene.
Besitos Fecha: 01/06/2007 00:21.
¡Ah, como me gustan tus decálogos! Este me viene como anillo al dedo, aunque aplicárselo no siempre es fácil.
Un abrazo Fecha: 01/06/2007 00:21.
¿De verdad que el buen humor consigue todas esas cosas? ¡Es increible! Pues tendré que cambiar mi actitud si quiero llegar a vieja ;-) Es un muy buen decálogo.
Besitos y buenas noches Fecha: 01/06/2007 00:43.
Un decálogo muy instructivo y a tener en cuenta para la ajetreada vida que llevamos.
Un beso Fecha: 01/06/2007 00:56.
Estos decálogos tuyos me son de gran ayuda. Son espléndidos.
un abrazo Fecha: 01/06/2007 01:12.
Me han encantado las dos cosas, la viñeta y el decálogo.
un abrazo Fecha: 01/06/2007 01:12.
Yo gusto mucho decalogos de ti.
Yo no mucho coment para mucho leer escritos tu escribes. Muy interesante todo. Saludos Harold Fecha: 01/06/2007 01:20.
Tienes un especial don para los decálogos Hannah, y este en particular está pero que muy bien. Me aplicaré el cuento que ando necesitado de ello porque últimamente estoy tremendamente irascible. La vida que llevamos, supongo, pero es un pez que se muerde la cola.
Besos Fecha: 01/06/2007 04:31.
Claro que me lo creo y lo voy a practicar, aunque me parece dificil mantener siempre un buen humor porque llevamos un tempo de locos pero como tu dices intentarlo es gratis.
Un abrazo Fecha: 01/06/2007 06:57.
¿Y si aplico todo esto, ligaré más? ;-)
¡Seguro que sí! Besazo Fecha: 01/06/2007 10:49.
Saludos Hannah, por una búsqueda de google he llegado a su excelente blog y me he quedado prendado de él. Le felicito sinceramente por tan extraordinaria obra y por su creatividad y buen hacer.
Fecha: 01/06/2007 15:53.
Por lo menos nos has hecho sonreir con este decálogo.
Claro que es muy terapeútica la risa y el sentido del humor, pero ¿también paga las hipotecas? Es broma ;D Un fuerte abrazo. Fecha: 01/06/2007 19:12.
Gracias a todos por vuestras amables palabras.
Dinosaurio, pagar las hipotecas es una tarea casi imposible para demasiada gente y no tiene nada de gracia, pero hacerlo sin perder el buen humor ayuda, ya sabes aquello de "jodidos pero contentos" ;-) Un entrañable abrazo Hannah Fecha: 02/06/2007 09:32. |
Ser RizomáticoSer Rizomático es igual a desplegar "rizo a rizo" "raíz a raíz" la potencialidad y la capacidad de crear, construir, compartir y transformar el mundo en un lugar gobernado por la libertad, la igualdad y la fraternidad sin fronteras para toda la humanidad. CITAS: Hoy, vivir: "A veces podemos pasarnos años sin vivir en absoluto, y de pronto toda nuestra vida se concentra en un solo instante." Oscar Wilde "Cuán vano es sentarse a escribir cuando aún no te has levantado para vivir." Henry David Thoreau "El hombre que ha empezado a vivir más seriamente por dentro, empieza a vivir más sencillamente por fuera." Ernest Hemingway Aviso: las imágenes que ilustran los post, están tomadas de la red con sus créditos. Si algún autor desea que las retire, que me lo haga saber. Gracias Temas
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